舞台地面与设备
登台前应确认地面是否平整、防滑，台阶、边缘、灯架和线缆是否有清楚标识。遇到积水、松动设备、过暗走位或无法确认的机械装置时，应暂停排练并向现场负责人反馈，不应冒险完成动作。
训练强度与身体状态
训练应根据个人身体状态循序渐进，安排充分热身、休息和补水。出现眩晕、胸闷、明显疼痛、呼吸困难或旧伤加重时，应立即停止，不以“坚持一下”换取舞台效果，也不采用极端减重方法。
服装与鞋履安全
服装应确保活动范围、固定方式和视线不受影响，高跟鞋或特殊鞋履需要提前试穿并核对鞋底与舞台摩擦。过长裙摆、尖锐配饰、松脱装饰和限制呼吸的造型应在上台前调整。
个人边界与接触
妆发、服装整理、拍摄姿势和后台协作都应尊重参赛者的明确同意。任何超出工作需要的身体接触、强迫换装、私密拍摄或让人不适的要求都可以拒绝，并应寻求可信工作人员协助。
陌生联系与异常邀约
对于私下拍摄、收费培训、经纪签约、住宿安排或所谓直接晋级机会，应先核对对方身份、书面内容和官方说明。不要独自前往陌生地点，也不要因对方承诺获奖、出道或商业合作而放松警惕。
证件与账户保护
不要通过私信、群聊或不明表单发送身份证号码、银行卡资料、短信验证码、登录密码、家庭住址或证件原图。确需核验的信息应有明确用途、范围、保存期限和安全措施，并遵循最少必要原则。
现场求助与同行支持
参加线下活动时可提前告知可信亲友行程，保留官方联系人和场地出口信息。感到不安全、被跟踪、被威胁或被限制离开时，应优先前往公共区域并联系现场安保、可信人员或当地紧急服务。
影像与网络安全
拍摄前应确认内容、用途和发布范围，避免在未经同意的情况下记录更衣、休息或私人交流。发现未授权影像、冒用账号或恶意传播时，应保存必要证据，并通过正式渠道申请下架、更正或处理。
参赛安全提醒
任何比赛要求都不能凌驾于人身安全、健康和个人边界之上。遇到危险、胁迫、异常邀约或敏感信息索取时，请立即停止并寻求可信帮助。